Yoga

"Das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist", unter diesem Motto leitet Trainerin Nina Nahm einen Kurs mit 10 Einheiten zu je 90 Minuten im Hatha Yoga Stil. Besonderes Augenmerk wird auf die Atmung, Gleichgewichtssinn und den Rückenbereich gelegt.

Unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Gegebenheiten widmen wir uns in jeder Stunde einem besonderen Thema. Daher ist der Kurs geeignet für Personen jeden Alters, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Mann oder Frau. Ideal für gestresste oder von Hektik geplagte Menschen, die einfach mal zur Ruhe kommen wollen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decken, Matte, Getränk.

 

Kursleiterin: Nina Dahm
Zeit: Di.  09:00 - 10:30 Uhr
Ort: Vereinsheim

Info unter Tel. 06258 50 90 11 oder

Blau-Silber Fitness

  • 1
  • 2
  • 3

Über Uns

Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.


TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
  06258 94 94 45