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Shadowboxer

Du erlebst ein hoch effektives, gesundes und vielseitiges Ganzkörpertraining. In unserer Stunde simulieren wir die Bewegungsabläufe eines Boxtrainings. Durch die mit dem Gurt verbundenen Power Tubes werden die Bewegungen und Schläge dynamischer, gleichzeitig werden diese jedoch abgefedert und sorgen so für ein gezieltes und gelenkschonendes Ausführen der Übungen.

Das Training mit dem Shadowboxer festigt und formt deine Arm-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. KRAFT - AUSDAUER – BEWEGLICHKEIT - KOORDINATIONSFÄHIGKEIT  werden gestärkt und verbessert, wodurch deine persönliche Fitness auf ein neues Niveau gehoben wird. Durch den Einsatz des Schadowboxer wird nicht nur deine Figur geformt, sondern der Anteil an Muskelmasse im Oberkörper erhöht. Das wiederum kurbelt deinen Stoffwechsel an und steigert deinen Kalorienverbrauch.

 

Kursleiterin: Orsolina Calzone
Zeit: Do. 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: TSG Blau-Silber Vereinsheim

Info bei Orsolina Calzone 
Fachtrainerin med. Prävention, 
Tel: 06258/509011 oder

Blau-Silber Fitness

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Über Uns

Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.


TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
  06258 94 94 45