Probleme mit dem Rücken? Wir helfen Ihnen durch wirbelsäulenstabilisierende Gesundheitstraining, zum Ausgleich von Bewegungsmangel und einem vorwiegend sitzenden Alltag. Ziel ist die aktive Förderung der Rückengesundheit.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule. Verschiedene Kleingeräte wie Gymnastikbänder, Pezzibälle, Kleinhanteln, instabile Unterlagen, etc. sorgen für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Trainingsprogramm.