Health Fit Seniors

Bewegung ist wichtig und das gilt für Menschen jeden Alters. Unsere Stuhlgymnastik bietet den Teilnehmern die Möglichkeit auch mit körperlichen Einschränkungen etwas für die körperliche Fitness und das eigene Wohlbefinden zu tun. Verschiedene Kraft-, Dehn-, und Koordinationsübungen werden mit abwechslungsreichem Equipment (Kurzhantel, Bälle, Tücher…etc.) unterstützt. 

Unser Fokus liegt in der Förderung der Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke, Muskelerhalt, Geh- und Haltungsschulung und Anregung des gesamten Herz-Kreislaufsystems.