Fit Mix

Verfasst von Super User.

Hier erwartet Euch eine Trainingsstunde mit Aerobic-, Intervall-, Kick-Box-, Step Aerobic-Elementen und mehr. Ein abwechslungsreicher Mix.

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen, werden wöchentlich wechselnd unterschiedlichste Übungen mit verschiedenen Geräten für die Stärkung sämtlicher Muskelpartien variiert. Eigesetzt werden unter anderem Eco-Hanteln, Flexibar-Stab und Step-Brett. Wir wollen hautsächlich Bauch, Beine, Po und Brust ansprechen und unseren Stoffwechsel kräftig ankurbeln.Zu guter letzt enden wir mit Stretching und einer Entspannungsphase.

Neueinsteiger/-innen sind jederzeit herzlich willkommen! Eine Probestunde ist kostenlos. Er wäre schön, wenn ihr Euch vorher ankündigt.

Mitzubringen sind Getränk, Handtuch und gute Laune ;-) .