Fit Mix

Hier erwartet Euch eine Trainingsstunde mit Aerobic-, Intervall-, Kick-Box-, Step Aerobic-Elementen und mehr. Ein abwechslungsreicher Mix.

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen, werden wöchentlich wechselnd unterschiedlichste Übungen mit verschiedenen Geräten für die Stärkung sämtlicher Muskelpartien variiert. Eigesetzt werden unter anderem Eco-Hanteln, Flexibar-Stab und Step-Brett. Wir wollen hautsächlich Bauch, Beine, Po und Brust ansprechen und unseren Stoffwechsel kräftig ankurbeln.Zu guter letzt enden wir mit Stretching und einer Entspannungsphase.

Neueinsteiger/-innen sind jederzeit herzlich willkommen! Eine Probestunde ist kostenlos. Er wäre schön, wenn ihr Euch vorher ankündigt.

Mitzubringen sind Getränk, Handtuch und gute Laune ;-) .

 

Kursleiterin: Yvonne Febbo-Kissel
Zeit: Fr. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Vereinsheim

Info unter  

Blau-Silber Fitness

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Über Uns

Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.


TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
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