2 Neue Kurse!

Die Fitnessabteilung der TSG Blau-Silber hat 2 neue Kurse im Programm:

Gesundheitssport 50+

Probleme mit dem Rücken? Wir helfen Ihnen durch ein wirbelsäulenstabilisierendes Gesundheitstraining, zum Ausgleich von Bewegungsmangel und einem vorwiegend sitzenden Alltag. Ziel ist die aktive Förderung der Rückengesundheit.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf wirbelsäulengerechten Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. Verschiedene Kleingeräte, wie Gymnastikbänder, Togu-Bälle, Kleinhanteln, instabile Unterlagen, etc. sorgen für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Trainingsprogramm.

 Kursbegin: 08.08.2019

Linedance

Linedance ist eines der wenigen Freizeitvergnügen, die Musik, körperliche Bewegungsabläufe und Gehirnjogging miteinander verbindet. Hinzu kommt, dass es viel Spass macht eigenständig in einer Gruppe zu tanzen.

In der Kursstunde werden gemeinsam verschiedene Schrittfolgen erarbeitet, die in den weiteren Kursstunden stetig wiederholt werden. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammen 

Kursbeginn: 31.07.2019