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Fit Dance

Unsere Kursstunde kombiniert verschiedene Tanzelemente wie z.B. Cardio Dance, HipHop oder Breakdance,  zu einem effektiven Tanz-Workout und Ganzkörpertraining.

Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung und beiläufig bringen wir unseren Stoffwechsel mächtig in Schwung.

Die eingebauten Kräftigungsübungen zielen auf verschiedene Muskelpartien ab. Gesondert widmen wir uns im separaten Kräftigungsteil explizit der Stärkung der Rücken/-Rumpfmuskulatur.

Das Kursende besteht aus Stretching und wohlverdienter Entspannungsphase.

Unser Kurs ist für Fortgeschrittene als auch (Wieder-)Einsteiger geeignet, denn es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es werden unterschiedliche Übungs-Varianten angeboten.

Wir bieten die Möglichkeit einmal unverbindlich und kostenfrei teilzunehmen. Mitzubringen sind Getränk und Handtuch.

 

Kursleiterin: Yvonne Febbo-Kissel
Zeit: Mi. 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Vereinsheim

Info unter  

Blau-Silber Fitness

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Über Uns

Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.


TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
  06258 94 94 45