Fitness

Trainer: Annika Scriba, Jessica Krieger
Trainingszeiten: Mo. 20:00 - 21:00, Mi. 18:45 - 19:45
Trainingsort: Vereinsheim

 

XCO-Trainer® ist die Trainingsrevolution aus der Rehabilitation. Ursprünglich als Therapieform konzipiert, befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-Trainer®. Im Gegensatz zu herkömmlichen Hanteln, dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO-Trainer® als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin-und Herbewegen der XCO-Trainer® muss die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen schleudern. Der „reactive impact®“ entsteht und trainiert auch tiefer liegendes Muskel- und Bindegewebe ohne Gelenkbelastung. Kapseln, Bänder, Sehnen und Knorpel regenerieren schneller.

Das XCO® Training ist für jede/n Anwender(in) geeignet, da es sehr schnell erlernbar ist und individuell dosiert werden kann. Das einzigartige Granulat im Inneren des XCO® reagiert auf die jeweilige Intensität der Bewegung. Je intensiver die Bewegung, umso mehr wird der Muskel beansprucht. So verbessert man währen einer Trainingseinheit nicht nur die Kraftausdauer, sondern auch die Koordination und Beweglichkeit.

 

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