Fitness

Trainer: Nina Dahm
Trainingszeiten: Di. 09:15 - 10:45 Uhr
Treffpunkt: TSG Blau-Silber Vereinsheim

Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist

Unter diesem Motto leitet Nina Nahm einen Kurs mit 10 Einheiten zu je 90 Minuten im Haha Yoga Stil. Besonderes Augenmerk wird auf die Atmung, Gleichgewichtssinn und den Rückenbereich gelegt. Unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Gegebenheiten widmen wir uns in jeder Stunde einem besonderen Thema. Daher ist der Kurs geeignet für Personen jeden Alters, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Mann oder Frau. Ideal für gestresste oder von Hektik geplagte Menschen die einfach mal zur Ruhe kommen wollen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke, Matte, Getränk. 

Neuer Kurs ab 16.05.2017

8 Einheiten: 50 Euro für Mitglieder, 70 Euro für Nichtmitglieder

 

Anmeldeformular Yoga

Anmeldung unter Tel. 06258/509011 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!